第1回 Outdoor Yoga Event at Tomsawyer Adventures

午前の部の素敵な女性グループに引き続き、

午後からは女性2名と男性が3名レッスンを受けて下さいました。

日差しが強すぎてしまわないか少し心配でしたが、

午後からは空にちょこっと雲が出てきて、

Yogaをするのにはちょうどいいお天気となりました。

さてこちらも心地よい呼吸からをしたら…

土台となる足にも呼吸を送り込みながら戦士のポーズⅠ。

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伸ばすだけでなく、逆の刺激も丁寧に送ります。

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戦士のポーズⅠに続いて股関節を開いた戦士のポーズⅡにもTRY!

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HANACO先生、アライメントの確認もしっかり行います。

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ウッターナサナで前屈も深まります。

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チャイルドポーズで背中から腰にかけての伸び、心の落ち着きを感じて。

 

 

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全身の力を呼吸とともに大地にゆだねるシャバーサナ。

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途中でイビキが聞こえていたような…

ポーズの余韻を味わいながら、

とっても気持ちいい時間を過ごしていただきました。

 

最後はみんなで記念写真♬

立木のポーズ決まってます!!

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OutdoorYogaEventに来て下さった皆さま。

TomsawyerAdventuresのオーナーきよさん。

素敵な時間をありがとうございました!!

次回は5月15日日曜日〜♬ 晴れますように…

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