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108回太陽礼拝 その①

Fusakoです。

Ashtanga Yoga Kyotoのイベント
”108回太陽礼拝&Curry in南禅寺”に
参加してきました。

108回…
どうして108回も太陽礼拝をするんだろう…
108回も太陽礼拝出来るのかな…
途中でバテてしまうんじゃないかな…

などいろいろな気持ちを抱きながら
いざ南禅寺正的院へ。

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今回のイベントは

Ashtanga Yoga KyotoのKeigoさん主催のイベント

正的院の和尚さんのお話から始まり。

禅もYogaも
自己に向き合うために
呼吸を整える。

その呼吸を整えるために
自身の身体を整える必要がある。
内なるものに向かうために外を整える。

南禅寺の始まりと禅について話されて、

今まで京都に住んでいながら知らなかった歴史に触れ、
禅とYogaの関係を改めて知りました。

その後、座禅を組んで呼吸を整え、瞑想をして。

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いよいよ108回太陽礼拝の始まり。始まり。

 

 

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